दिनको एउटा स्याउ खाँदा डाक्टरकहाँ धाउनुपर्दैन भन्ने पुरानो आहान नै छ । वास्तवमा स्याउ एकदमै स्वस्थकर खानेकुरा हो ।स्याउमा एन्टीअक्सिडेन्ट, फाइबर र फ्लेभोनोइड प्रशस्त पाइनछन् । यसमा भएको फाइटोन्युट्रिएन्टले धेरैथरी फाइदा गर्छ । स्याउमा धेरै पानी र फाइबर हुन्छ । त्यसैले यसलाई पूर्ण आहार बनाउँछ । अझ यसमा भएका प्राकृतिक …

सांकेतिक तस्वीर । अनुहारमा पोतो या कालो दागजस्तो देखियो भने त्यसलाई ‘अनुहारको पोतो’ भनिन्छ । घरेलु उपचार १ लोध, धनियाँ, वच, गोरोचन र मरीचलाई पानीमा पिसेर मुखमा लेप गर्नाले अनुहारको छायाँ (कालो) मेटिनेछ । २. सरसिउा, वच, लोध र सिधेनुनलाई पानीमा पिसेर मुखमा लेप गर्नाले पोतो हट्छ । ३. रक्तचन्दन, …

७ फागुन, हापुरे । बबई गाउँपालिकामा १३ जना अपांग ब्यक्तिलाई स्वास्थ्य सामग्री वितरण गरिएको छ । आइएनफको सहयोगमा स्वास्थ्य सामग्री वितरण गरिएको हो । हापुरेमा औपचारिक कार्यक्रम गरी उनीहरुलाई सामग्री वितरण गरिएको हो । प्रतिब्यक्ति ६ हजारका दरले स्वास्थ्य सामग्री वितरण गरिएको आइएनफका कृष्ण वलीले जानकारी दिए । गाउँपालिका अध्यक्ष …

०७ फागुन, काठमाडौं । शरीरको सबैभन्दा महत्वपूर्ण अंग हो आँखा । आँखामा सामान्य समस्या आयो भने पनि निकै हामीलाई बाहिरी दुनियाँ हेर्न समस्या पार्न सक्छ । त्यसैले आँखालाई सधै स्वस्थ राख्न जरुरी छ । यसका लागि भान्सामा पाइने केही खानेकुराको नियमित सेवन गर्न आवश्यक छ । गाजरगाजर आँखाको लागि फाइदाजनक …

०७ फागुन, काठमाडौं । धेरैजसोले ब्लड प्रेसर (उच्च रक्तचाप)लाई सामान्य ठान्छन्, तर उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिले खानपान र जीवनशैलीमा हेलचेक्र्याइँ गरे गम्भीर दुर्घटनाको सामना गर्नुपर्ने पनि हुन सक्छ । विश्वमा हरेक वर्ष उच्च रक्तचापकै कारण लाखौँ मानिसले ज्यान गुमाइरहेका छन् । तर, चिकित्सक र पोषणविद्हरूको परामर्शअनुसार खानपान र जीवनशैली बदल्ने हो भने …

०६ फागुन, काठमाडौं । फलफूल खाँदा स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्याउँछ । जसमध्ये अंगुर खाँदा पनि स्वास्थ्यलाई विभिन्न फाइदा पुर्याउँने चिकित्सकहरु बताउँछन् । कालो अंगुर खाँने गर्दा स्वास्थ्यलाई निकै फाइदा पुग्छः १. स्मरणशक्ति बढाउँछ कालो अंगुरको नियमित सेवनले स्मरण शक्ति बढ्छ । कालो अंगुरले दिमागको कार्यक्षमता बढाउँछ । २. इन्सुलिन बढाउँछ कालो …

५ फागुन, काठमाडौं । सरकारले आगामी फागुन २३ गतेदेखि ६० वर्षमाथिका जेष्ठ नागरिकलाई कोभिड–१९ विरुद्धको खोप दिने भएको छ । बुधबार बसेको स्वास्थ्य मन्त्रालयको इन्सिडेन्ट कमाण्ड सिस्टमको बैठकले फागुन २३ देखि ६० वर्षमाथिका जेष्ठ नागरिकलाई खोप दिने निर्णय गरेको हो । ‘६० वर्षमाथिका करिब २८ लाख जनसंख्या होलान्’ मन्त्रालयका प्रवक्ता …

५ फागुन, काठमाण्डाै – डाक्टरहरूले दिने परामर्श तथा जाँच शुल्क बढेको छ । नेपाल चिकित्सक सङ्घ र एसोसिएशन अफ प्राइभेट हेल्थ इन्स्टिच्युशन नेपाल (अफिन) ले संयुक्त प्रेस विज्ञप्ति निकालेर बुधवारदेखि शुल्क बढाएको जानकारी गराएको हो । शुल्क बढेपछि अब एमबीबीएस गरेर पाँच वर्षसम्म अनुभव भएका डाक्टरको शुल्क तीन सय ७० …

प्रतिकात्मक तस्वीर काठमाडौँ – हामीले कफजन्य खानाहरु जस्तै चिसो हावा, चिसो पानी, फ्रिजमा राखिएका खानाहहरु खाएका कारणले नाकमा श्वास आएर रोकिन्छ र बिस्तारै गाढा या पातालो पानी बनेर नाकबाट झर्न थाल्दछ । त्यसैलाई रुघा भनिन्छ । यसका लक्षणहरु – नाकबाट पानी बग्नु – हाच्छ्युँ आइरहनु – टाउको दुख्नु र हल्का …

५ फागुन, काठमाण्डाै – सरकारले भारतको कोरोना भाइरसविरुद्धको खोप उत्पादक कम्पनीको सर्त अनुसार नै अग्रिम भुक्तानी गरेर कोभिसिल्ड खोप खरिद गर्ने निर्णय गरेको छ । हिजो बसेको मन्त्रिपरिषदको बैठकले कोरोना भाइरसविरुद्धको २० लाख डोज खोप खरिदका लागि भारतको सेरम इन्स्टिच्युट कम्पनीलाई अग्रिम भुक्तानी दिने निर्णय गरेको हो । अक्सफोर्ड–एस्ट्राजेनेकाको कोरोनाविरुद्धको …